Kickboxing SANDA

Kick Boxing nace durante la década de 1960 en Japón, gracias al maestro Kurosaki, el karate se desarrolló hacia formas de contacto pleno o real entre los luchadores; ésta evolución de las artes marciales encontró en los Estados Unidos un terreno favorable para echar raíces. Tiene sus bases en el Karate tradicional, boxeo y Muay Thai.

HORARIOS

Instructor Kickboxing

Max Nogués Suárez

Kick Boxing nace durante la década de 1960 en Japón, gracias al maestro Kurosaki, el karate se desarrolló hacia formas de contacto pleno o real entre los luchadores; ésta evolución de las artes marciales encontró en los Estados Unidos un terreno favorable para echar raíces. Tiene sus bases en el Karate tradicional, boxeo y Muay Thai.

El Kick Boxing al ser un deporte aeróbico nos beneficiará en el aumento de nuestra resistencia física, cardiovascular, agilidad, elasticidad, reflejos, equilibrio, seguridad y confianza en nosotros mismos. Además disminuye el stress.

Nuestras clases: empezamos preparando nuestro cuerpo para la sesión, calentando y estirando, nos ponemos vendas, guantes, espinilleras y hacemos las técnicas de kick boxing, seguimos con combate ó golpeo en el saco, a continuación realizamos un circuito de condición física y concluimos con estiramientos.