Kick Boxing nace durante la década de 1960 en Japón, gracias al maestro Kurosaki, el karate se desarrolló hacia formas de contacto pleno o real entre los luchadores; ésta evolución de las artes marciales encontró en los Estados Unidos un terreno favorable para echar raíces. Tiene sus bases en el Karate tradicional, boxeo y Muay Thai.
Kick Boxing nace durante la década de 1960 en Japón, gracias al maestro Kurosaki, el karate se desarrolló hacia formas de contacto pleno o real entre los luchadores; ésta evolución de las artes marciales encontró en los Estados Unidos un terreno favorable para echar raíces. Tiene sus bases en el Karate tradicional, boxeo y Muay Thai.
El Kick Boxing al ser un deporte aeróbico nos beneficiará en el aumento de nuestra resistencia física, cardiovascular, agilidad, elasticidad, reflejos, equilibrio, seguridad y confianza en nosotros mismos. Además disminuye el stress.
Nuestras clases: empezamos preparando nuestro cuerpo para la sesión, calentando y estirando, nos ponemos vendas, guantes, espinilleras y hacemos las técnicas de kick boxing, seguimos con combate ó golpeo en el saco, a continuación realizamos un circuito de condición física y concluimos con estiramientos.
